Mental Coaching

Wenn Kopf und Körper entspannt und locker auf dem Bike sitzen, ist der Flowzustand nicht weit weg…

Was aber, wenn die Angst mitfährt und der Kopf dicht macht?

Wenn du dich gestresst fühlst und den Trail nicht mit Leichtigkeit und Spaß genießen kannst?

Abhängig von Erfahrungen und Erlebnissen sind wir manchmal mutiger und manchmal ein Angsthase.

Ich bin Andrea und ausgebildeter Sport-Mental-Coach und zeige dir mentale Techniken und Strategien für einen optimalen Zugriff auf dein vorhandenes Potential beim Biken. Mit Lösungsmöglichkeiten wirst du evtl. vorhandene Blockaden lockern und lernen, mit diesen anders umzugehen.

Unterstützt werde ich von Robin, sodass du optimal betreut wirst.
Gemeinsam gehen wir sowohl deine mentale Stärke als auch die technischen Skills an, damit du wieder mit mehr Mut, Spaß und Selbstvertrauen die Trails surfen und mit uneingeschränkter Freude das Mountainbiken genießen kannst.

5 GRÜNDE FÜR EIN MENTALTRAINING

1. Seit einem Sturz oder Unfall macht der Kopf dicht.
2. Wunsch angstfrei zu fahren.
3. Wunsch angstfrei bergab zu fahren und Hindernisse zu bewältigen.
4. Entspannter biken – wieder Spaß haben.
5. Wettkampfvorbereitung:  um im Ernstfall deine bestmögliche Leistung abrufen zu können

Nach einer vorherigen Absprache gehen wir individuell auf deine Bedürfnisse ein und wir arbeiten gezielt an deinen Herausforderungen.

Kurslevel

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